Sök efter

    Sökresultat

    Avsluta

    D-vitamin under graviditeten är bra för barnets benhälsa




     
     

    En brittisk studie har visat att ett dagligt intag av D-vitamin under graviditeten har en positiv inverkan på barnets skelett.

    Det finns många anledningar att se till att få i sig tillräckligt med D-vitamin, särskilt om du är gravid. Detta bekräftades i en brittisk studie som undersökte benstyrkan hos barn i åldern fyra till sju år. Som en del av studien fick en stor grupp gravida kvinnor 25 mikrogram D-vitamin dagligen, eller motsvarande placebo, från graviditetsvecka 14–17 fram till förlossningen. Efteråt genomfördes tester av barnens benhälsa och resultaten jämfördes mellan de båda grupperna.

    Bra för bentäthet och mineralinnehåll

    Studien, som publicerades i The American Journal of Clinical Nutrition, bekräftar det som redan är känt, nämligen att D-vitamin bidrar till normal tillväxt av benvävnad hos barn. Forskarna mätte bentätheten och mineralinnehållet i skelettet hos 454 barn och såg en signifikant och positiv effekt hos de barn vars mödrar hade tagit D-vitamintillskott under graviditeten.

    Bra även för musklerna

    D-vitamin bidrar också till normal muskelfunktion. Forskarna bakom den brittiska studien kunde se att moderns tillskott av D-vitamin hade en positiv effekt på barnens fettfria kroppsmassa, vilket inkluderar muskler, ben och andra fettfria vävnader.

    Tillskott under vinterperioden

    Vår främsta källa till D-vitamin är solljus, vilket möjliggör produktionen av D-vitamin i huden. Denna produktion är endast möjlig i Sverige under sommaren när solen står tillräckligt högt på himlen. Under hösten, vintern och tidig vår bildar vi däremot ingen D-vitamin i huden. För att undvika att få för låga nivåer av vitaminet kan man ta ett tillskott som D-Pearls, som innehåller biologiskt aktivt vitamin D3 med dokumenterat upptag.

    Ett tillskott med dokumenterad kvalitet

    Flera studier har genomförts där D-Pearls använts och de visar tydligt att D-vitaminet tas upp väl i blodet och fungerar som förväntat. D-Pearls finns i styrkorna 20, 38, 80 och 125 mikrogram, vilket gör det enkelt att anpassa dosen efter individuella behov. De små kapslarna är lätta att svälja men kan även tuggas.

    Vegetabilisk variant

    D-Pearls finns också i en 100 procent vegetabilisk variant, D-Pearls Phyto, med kapslar gjorda av ärtor, potatis och GMO-fri majs. Denna version innehåller 38 mikrogram vitamin D3 från alger.

    Källor:
    Pregnancy vitamin D supplementation and offspring bone mineral density in childhood. Follow-up of a randomised controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 16. September 2024