|
|
En brittisk studie har visat att ett dagligt intag av D-vitamin under graviditeten har en positiv inverkan på barnets skelett.
|
|
|
|
Det finns många anledningar att se till att få i sig tillräckligt med D-vitamin, särskilt om du är gravid. Detta bekräftades i en brittisk studie som undersökte benstyrkan hos barn i åldern fyra till sju år. Som en del av studien fick en stor grupp gravida kvinnor 25 mikrogram D-vitamin dagligen, eller motsvarande placebo, från graviditetsvecka 14–17 fram till förlossningen. Efteråt genomfördes tester av barnens benhälsa och resultaten jämfördes mellan de båda grupperna.
|
|
|
Bra för bentäthet och mineralinnehåll
Studien, som publicerades i The American Journal of Clinical Nutrition, bekräftar det som redan är känt, nämligen att D-vitamin bidrar till normal tillväxt av benvävnad hos barn. Forskarna mätte bentätheten och mineralinnehållet i skelettet hos 454 barn och såg en signifikant och positiv effekt hos de barn vars mödrar hade tagit D-vitamintillskott under graviditeten.
|
|
|
Bra även för musklerna
D-vitamin bidrar också till normal muskelfunktion. Forskarna bakom den brittiska studien kunde se att moderns tillskott av D-vitamin hade en positiv effekt på barnens fettfria kroppsmassa, vilket inkluderar muskler, ben och andra fettfria vävnader.
|
|
|
Tillskott under vinterperioden
Vår främsta källa till D-vitamin är solljus, vilket möjliggör produktionen av D-vitamin i huden. Denna produktion är endast möjlig i Sverige under sommaren när solen står tillräckligt högt på himlen. Under hösten, vintern och tidig vår bildar vi däremot ingen D-vitamin i huden. För att undvika att få för låga nivåer av vitaminet kan man ta ett tillskott som D-Pearls, som innehåller biologiskt aktivt vitamin D3 med dokumenterat upptag.
|
|
|
Ett tillskott med dokumenterad kvalitet
Flera studier har genomförts där D-Pearls använts och de visar tydligt att D-vitaminet tas upp väl i blodet och fungerar som förväntat. D-Pearls finns i styrkorna 20, 38, 80 och 125 mikrogram, vilket gör det enkelt att anpassa dosen efter individuella behov. De små kapslarna är lätta att svälja men kan även tuggas.
|
|
|
Vegetabilisk variant
D-Pearls finns också i en 100 procent vegetabilisk variant, D-Pearls Phyto, med kapslar gjorda av ärtor, potatis och GMO-fri majs. Denna version innehåller 38 mikrogram vitamin D3 från alger.
|
|
|
|
|
Källor:
Pregnancy vitamin D supplementation and offspring bone mineral density in childhood. Follow-up of a randomised controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 16. September 2024
|
|
|