Veganer uppmanas att ta vitamin B12-tillskott

Som vegan är det nästan omöjligt att täcka sitt behov av det viktiga vitaminet B12 från kosten. Därför rekommenderar Livsmedelsverket att veganer tar tillskott eller äter tillräckligt med berikade produkter.

Räcker ditt lager av D-vitamin fram till sommaren?

Tror du att du får tillräckligt med D-vitamin även om du vistas i solen under sommaren – och att det inte är nödvändigt med ett tillskott av vitamin D under vintern?