D-vitamin är speciellt viktigt för äldre personer

Ny svensk forskning visar att tillräckligt med D-vitamin i blodet har stor betydelse för äldre personer. Det beror bland annat på att vitaminet bidrar till att bibehålla muskelfunktionen och det kan i sin tur förebygga fallolyckor.

Magnesium är viktigare än vad du kanske tror

Om du är osäker på vad magnesium är bra för, fortsätt då att läsa och ta reda på hur denna mineral kan hjälpa dig.