Stark stabil jodtablett
- Bidrar till normal sköldkörtelfunktion
- Bidrar till normal energiomsättning
- Hjälper till att bibehålla normal hud
- Lämplig för för vegetarianer och veganer
- Tillverkad under dansk farmaceutisk kontroll
Jod 400 µg Pharma Nord
| Innehåll per dagsdos | 1 tablett | % DRI* |
|---|---|---|
| Jod | 400 µg | 267% |
*DRI: dagligt referensintag.
Produktfakta
Rekommenderad daglig dos:
1 tablett. Rekommenderad daglig dos bör ej överskridas.
Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till
en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig
och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Lämplig för veganer och vegetarianer.
Nettovikt: 120 tabletter = 30 g
Ingredienser:
Fyllnadsmedel: mikrokristallin cellulosa
Kaliumjodat
Glukosmonohydrat
Fyllnadsmedel: hydroxipropylmetylcellulosa
Klumpförebyggande medel: magnesiumsalter av fettsyror, kiseldioxid
Förvaring:
Förvaras i rumstemperatur.
Bör ej förvaras i direkt solljus.
Förvaras utom räckhåll för små barn.
Vad är Jod 400 µg Pharma Nord?
Vad är jod?
Jod är ett grundämne och ett livsviktigt spårämne för människan. I kosten finner vi jod i exempelvis fisk och skaldjur. Även tång innehåller en del jod, men värt att veta är att den nori-tång som vanligtvis används till sushi inte innehåller särskillt mycket jod. Det finns också en del jod i mejeriprodukter och ägg, framför allt i äggulan. I övriga livsmedel är mängden jod liten. I Sverige och många andra länder är dock bordssalter berikade med jod för att kompensera för ett annars lågt intag hos befolkningen. I Sveige innehåller 1 gram berikat salt 50 mikrogram jod.
Absorption av jod
Rent jod har låg löslighet och absorptionen av jod är beroende av mineralerna zink och koppar. Däremot absorberas jodsaltet kaliumjodat väl, och det är den mest stabila formen av jod.
Utsöndring av jod
Jod från kosttillskott utsöndras främst via urinen (97%), men även via avföringen. Lite jod utsöndras även i utandningsluft, tårar och svett, speciellt i samband med ansträngande fysisk aktivitet.
Jod och sköldkörtelhormoner
Jod är viktigt för vår ämnesomsättning och hälsa eftersom detta mineral är en del av sköldkörtelhormonerna T3 (trijodtyronin) och T4 (tyroxin). Siffrorna tre och fyra i de två termerna anger hur många jodatomer som finns i respektive hormon. Utan jod kan kroppen inte producera T3 och T4. Eftersom sköldkörtelhormonerna påverkar hela kroppen kan vi inte leva utan jod, detta spårämne är alltså livsviktigt.
Sköldkörteln är en fjärilsformad körtel som sitter framtill på halsen, under adamsäpplet. Körteln producerar huvudsakligen T4 som sedan måste omvandlas i kroppen till T3. Sköldkörtelhormonerna styr kroppens ämnesomsättning och ju mer av dessa hormoner som utsöndras, desto snabbare blir ämnesomsättningen.
Goitrogener
Det pratas ofta om en grupp ämnen som kallas goitrogener och som kan störa kroppens jodupptag och bildandet av T3 och T4. Goitrogener finns bland annat i kålväxter, soja, rabarber och raps. Ett normalt intag av dessa typer av livsmedel utgör dock inga problem för ämnesomsättningen om de inte intas i mycket stora mängder samtidigt som man har låga intag av jod.
Hälsopåståenden
EUs myndighet för livsmedelssäkerhet (EFSA) har utvärderat vetenskaplig dokumentation gällande positiv effekt på hälsan av olika verksamma ämnen. Följande hälsopåståenden är godkända:
Jod
- Bidrar till normal produktion av sköldkörtelhormoner och till normal sköldkörtelfunktion
- Bidrar till normal kognitiv funktion
- Bidrar till normal energiomsättning
- Bidrar till nervsystemets normala funktion
- Bidrar till att bibehålla normal hud
