Sök efter

    Sökresultat

    Avsluta

    Metylkobalamin – Aktivt vitamin B12

    Ask med 60 tabletter av Pharma Nords BioActive B12
    Kategori: Kosttillskott
     
    • Aktivt B12 i hög dos
    • Goda sugtabletter som även kan tuggas
    • Bidrar till normal funktion av nervsystemet
    • Bidrar till normal bildning av röda blodkroppar
    • Lämplig för vegetarianer och veganer
    • Tillverkad under dansk läkemedelskontroll

    BioActive B12

    Pharma Nord

    Relaterade produkter

    [Energi & Trötthet|, Hjärna & Minne|, Immunsystem & Antioxidanter|, Skönhet & Syn|, Vitaminer |]
    Skriv ut
    Innehåll per dagsdos 1 tablett %DRI* 2 tabletter %DRI*
    Vitamin B12 600 µg 24000% 1200 µg 48000%

    *DRI = dagligt referensintag

    Produktfakta

    Rekommenderad daglig dos:
    1-2 tugg/sugtabletter dagligen.

    Rekommenderad daglig dos bör ej överskridas. Överdriven konsumtion kan ha laxerande verkan.

    Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

    Om du är gravid eller ammar, rådfråga läkare eller sjuksköterska före användning.

    Innehåller sötningsmedel.

    Lämplig för vegetarianer och veganer.

    Nettovikt: 60 tabletter = 15 g

    Ingredienser
    Sötningsmedel: xylitol
    Maltodextrin
    Smakförstärkare: glycin
    Klumpförebyggande medel: polyvinylpyrrolidon
    Arom: pepparmintpulver
    Fyllnadsmedel: magnesiumsalter av fettsyror
    Vitamin B12 (metylkobalamin)

    Förvaring
    Förvaras i rumstemperatur.
    Bör ej förvaras i direkt solljus.
    Förvaras utom räckhåll för små barn.

    Förledet Bio i produktnamnet relaterar till att produkten har bio-tillgänglighet.

    Vad är BioActive B12?

    Problem med minskad absorption av B12 i tarmen kan förbises med hjälp av sugtabletterBioActive B12 är runda, ljusröda sugtabletter smaksatta med pepparmynta. Varje tablett innehåller 600 mikrogram metylkobalamin som är vitamin B12 i dess aktiva form. Tabletterna är sugtabletter som även kan tuggas. När man suger på tabletterna sker absorptionen övervägande via slemhinnan i munnen. Doseringen är 1-2 tabletter per dag. Den rekommenderade dosen är hög i förhållande till det dagliga referensintaget men är inte förknippad med någon risk för överdosering.

    Varför aktivt B12?

    Vitamin B12 i form av cyanokobalamin och hydroxokobalamin omvandlas båda i kroppen till en av de aktiva formerna innan de kan användas. Denna aktivering försämras vanligtvis med ålder och kan också äventyras av andra faktorer. Eftersom metylkobalamin innehåller en metylgrupp, som behövs för att vitaminet ska kunna utföra sina funktioner, är det effektivare än icke-aktiva former.

    Det är inte ovanligt att läkare ger B12 som injektion i en muskel. På så sätt undviker man att upptaget är beroende av ett ämne i magsäcken som kallas ”intrinsic factor” eller av nedsatt absorption i tarmen av andra skäl. Forskning har dock visat att en hög dos B12 i form av sugtabletter också kan absorberas effektivt i munnens slemhinna och därmed inte behöver upptas via mage och tarm. Det verkar inte heller minska absorptionen om tabletterna tuggas.

    Vad är vitamin B12?

    Vitamin B12 kallas kobalamin. Det är uppkallat efter spårämnet kobolt, som är en komponent i vitaminet. Likt de andra B-vitaminerna är vitamin B12 lösligt i vatten. B12 absorberas till blodet från tunntarmen, men endast om vitaminet först har inkapslats i ett skyddande protein som kallas "intrinsic factor", ett protein som produceras i magen. Efter absorption lagras en del B12 i levern, som under normala förhållanden innehåller 1-2 mg av vitaminet. Efter användning utsöndras vitamin B12 till gallan, varav hälften återvinns. Det betyder att det kan ta lång tid för låga intag av B12 från kosten att yttra sig.

    Det finns fyra varianter av vitamin B12. Cyanokobalamin är den vanligaste formen som används i kosttillskott. Hydroxokobalamin produceras huvudsakligen av bakterier i tjocktarmen och används också för injektion. Adenosylkobalamin och metylkobalamin kan båda kallas aktiva former av vitamin B12.

    Effekter av vitamin B12

    Vitamin B12 bidrar till kroppens normala energimetabolism eftersom vitaminet är en del i citronsyracykeln. Denna energiproduktion bidrar till att minska trötthet och utmattning.

    Vitamin B12 bidrar också till normala mentala funktioner genom att vara involverad i kroppens serotoninproduktion.

    Metylkobalamin är den enda formen av B12 som är direkt förknippad med homocysteinmetabolismen, där det bidrar till att omvandla substansen homocystein till metionin. En del av metioninet används för bildning av S-adenosylmetionin (SAM) som är involverad i bildandet av ett antal hormoner och neurotransmittorer som påverkar humör. SAM krävs också för cellers tillväxt, reparation och delning.

    Vitamin B12 stödjer en normal funktion av nervsystemet genom att bibehålla det myelinskikt som omger axonerna på nervcellerna. Myelinskiktet skyddar nervceller och säkerställer en snabb överföring av nervimpulser.

    Vitamin B12 bidrar till normal funktion av immunsystemet genom sitt att vara en del i bildandet av nukleinsyror och proteiner.

    Vitamin B12 bidrar till en normal produktion av röda blodkroppar. Detta görs via hematopoetiska stamceller i benmärgen, där de bildas.
     

    Vitamin B12 finns nästan bara i animaliska livsmedelBra källor till B12 i kosten

    Vitamin B12 finns nästan uteslutande i animaliska livsmedel. Vissa vegetabiliska livsmedel innehåller B12 eftersom de berikas. Exempel på bra källor till vitamin B12 är:

    • Lever
    • Kött
    • Fisk
    • Ägg
    • Mejeriprodukter
    • Ost
       

    Växter innehåller inte vitamin B12. Därför bör speciellt vegetarianer vara uppmärksamma på att få i sig tillräckligt med B12. Även äldre människor och de med låga nivåer magsaft bör vara noga med att få i sig tillräckligt av vitaminet.

    Hälsopåståenden

    EUs myndighet för livsmedelssäkerhet (EFSA) har utvärderat vetenskaplig dokumentation gällande positiv effekt på hälsan av olika verksamma ämnen. Följande hälsopåståenden är godkända:

    Vitamin B12
     

    • Bidrar till normal funktion av immunystemet

    • Bidrar till normal funktion av nervsystemet

    • Bidrar till normal bildning av röda blodkroppar

    • Har en roll i processen för celldelning

    • Bidrar till normal energigivande ämnesomsättning

    • Bidrar till att minska trötthet och utmattning

    • Bidrar till normal homocysteinmetabolism

    • Bidrar till normal psykologisk funktion

    trustpilot